腕隧道自我檢測
手指麻痛無力嗎？小心你可能也是腕隧道症候群的受害者！
腕隧道症候群是正中神經在手腕受到壓迫所引起的疾病。典型症狀包括手部麻木、刺痛、灼熱感及夜間疼痛，影響拇指、食指、中指及部分無名指，嚴重者可能出現握力下降及肌肉萎縮。其常見原因包括反覆性的手腕動作、長期手部負擔，如打字員或裝配工人。 感謝來自美國的專業護具品牌Bracoo奔酷贊助，以下是4個關於腕隧道症候群的有趣新知。
1.腕隧道症候群不只是手的問題
很多人以為腕隧道症候群只是「手用太多」造成的，但研究顯示，糖尿病和肥胖也會增加發病風險。因為脂肪組織不但會直接升高腕隧道的壓力，也會釋放發炎因子而影響神經功能。所以減輕體重，也會幫助腕隧道患者喔！
2.超音波檢查快速又方便
以往腕隧道要仰賴神經電生理檢查，耗時較長而且過程疼痛。如今，超音波掃描也能輔助診斷腕隧道症候群。在許多例子中，只要1秒鐘就能目視到因壓迫而腫脹的正中神經，讓腕隧道的診斷變得毫不費力（而且不痛）。
3.玩遊戲就能檢查出問題
科學家開發了一款手機App，讓玩家用拇指操控兔子收集蔬菜。以程式分析動作記錄，App能高效篩查腕隧道症候群，敏感度高達94%！
4.心理健康也有影響
接受腕隧道手術的患者中，使用精神藥物的比例為28%，對照起來一般人僅19%。此外，女性、年長者、低社經狀況者精神藥物使用率更高。心理健康與這些神經壓迫疾病密切相關，會影響康復與預後。
#治療選項
腕隧道症候群的治療包括佩戴護具、生活調整、物理治療、藥物、注射治療。手術治療能釋放神經壓力，適用於症狀嚴重或其他療法無效者，這包括傳統及和內視鏡手術。 受腕隧道症候群困擾的朋友，建議在看診時諮詢你的醫師喔！
【案例】我的手好麻 - 腕隧道症候群
一位40多歲從事餐飲業的女子，來到我的門診求助。 她說：「醫生，我最近晚上睡覺時手都會麻醒，真的很困擾！」 「而且我每次騎機車只要騎個10分鐘，就會覺得手越來越麻，要甩一甩才能繼續騎。上班時也是，拿餐盤、搬食材的時候，會覺得手沒有力氣，而且好麻好不舒服。」 我請她作出如附圖的動作：雙手腕背側靠在一起，讓手腕呈現90度彎曲，維持一分鐘時間。 她問我：「醫生，我的手越來越麻耶，可以放開了嗎？」 經過一系列檢查，我告訴這位患者，她得到的是腕隧道症候群。 腕隧道症候群是手腕的正中神經壓迫，所導致的麻、痛、無力。這個疾病好發於女性、肥胖、糖尿病患，以及手腕需要勞動的職業如餐飲、醫療照護等工作者。 患者時常覺得拇指、食指、中指麻木疼痛，嚴重者甚至會手無力，連拿筆喝水都很吃力。 腕隧道症候群的第一線治療為消炎止痛藥以及穿戴護腕。穿戴護腕的目的在於保持手腕於中立姿態，避免反覆活動造成腕隧道的壓力上升。在比較嚴重的案例中，也可考慮神經解套注射治療。 在認真治療之下，一個月之後她的手麻果然好多了！ 這邊還是得提醒，手腕不舒服先就醫，請醫師替你評估症狀的源頭，及時接受適當的治療，才不會多走冤枉路喲！
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