防護小教室
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膝蓋痛該怎麼辦?膝蓋退化性關節炎的保健
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膝蓋退化性關節炎患者開始運動時會經歷疼痛，這是正常而且可預期的。堅持運動一段時間後，疼痛反而會下降、生活功能與品質會上升。 許多患者會認為痛就是做錯，痛就是關節在磨損，這觀念造成許多人恐懼運動，反而錯失了變好的機會！ 【觀念】為什麼膝蓋退化要運動？ 對於膝蓋退化性關節炎患者，史考特的第一... -
板機指除了休息、泡熱水以外，是否有建議的居家復健方法呢？
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板機指，其實就是手指部位的肌腱炎。當手指肌腱發炎，手指會感覺僵硬、活動時會卡住並伴隨疼痛，有時甚至在活動時會發出聲音。一般會建議的復原方式除了休息、泡熱水以外，是否還有其他居家可進行的復健方法？ 復健科權威 Dr. Scott 王思恒醫師建議，若有板機指可以做一些手指緩和運動。每天早上起床...
